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音楽を聴くときに その2

音楽を聞くときは、からだの準備を整えてください。横になったり、すわり心地のよい椅子をみつけたり、楽な姿勢で立ってください。少し、体を動かして、ゆるめてみてはいかがでしょう。コンピューター、電話、携帯電話などを切ってください。リラクゼーションやメディテーションのために音楽を聴くときは、まずその体勢を整えることが成功の秘訣です。

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